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干货 留学生常备药品指南

北美PhD生活学习小指南 2019-01-08 17:07:51

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小编H在上一期的推送中提到之后会为大家带来更多关于健康方面的话题分享。作为临床医学专业出身的小编H,今天就先来讨论一下最基本同时也很重要的一个生活话题:留学生常备药。(也可直接跳到文末看总结)

        人吃五谷杂粮,难免会有个小病小痛。相信大家也都知道,在美国就医不仅价格昂贵,而且耗时费力。举个简单的例子:前段时间我老板因为肚子痛去了医院急诊 (老板是个女强人和工作狂,相信她应该是很难受了才会去看病吧),下午大概两点多到医院,结果看上医生已经是六点以后了,心疼三秒...我想这要是在国内,这家医院的急诊大夫大概很难全身而退...


        那有人会问了:那我去校医院不是很省事吗?根据我个人的经验,且不说你的保险能够cover多少医药费,校医院的效率也是很低的。而且根据我自己的一次就诊体验,也对校医院有所失望:具体问题说来话长,关键在于我的医生在给我开药的时候当场Google了解药的适应症让我有点方。最后开了一个我自己家里就常备的抗过敏药苯海拉(Benadrly)以及阿莫西林(Amox-Clav)。虽然我交着一年3600刀的保险,还是要自己掏钱付一部分药费。


        这里说这些不是批判美国的医疗技术不好,我相信他们的医疗条件和技术都是全球领先的。只是有的情况下不符合我们的需求罢了。那鉴于此,作为年轻力壮的我们,为什么不自备一些常用药,来省去不必要的麻烦呢?

下面我们就来分系统介绍一下常备药,个人可以根据自己的身体状况进行调整。(以下内容不作为疾病的治疗依据,仅供学习参考)

呼吸系统

【感冒】

        感冒应该算是最常见的疾病了,这里就重点讲一下。如果不严重的话,无需药物治疗,简单的就如大多数男朋友说的:多喝热水,多休息,清淡饮食就可以了。药品只用于缓解症状,根据药品的作用不同,大致可以准备下列药物。

  1. 解热镇痛药:发热肌肉酸痛时可使用,例如对乙酰氨基酚(扑热息痛)、布洛芬。

  2. 止咳药:止咳糖浆。

  3. 治疗流鼻涕、打喷嚏、鼻塞用药:收缩血管的伪麻黄碱缓释胶囊(新康泰克),或者抗组胺药如扑尔敏。

  4. 抗生素:一般的感冒很少用到,除非继发扁桃体炎等细菌感染。

  5. 预防和治疗感冒等中成药:如板蓝根、感冒清热颗粒、藿香正气等。

  6. 含有多种成分的复方制剂:如白加黑、泰诺。


        在这些药品中,小编H自备了板蓝根、999感冒灵、藿香正气丸(依然能记得10岁前一次被家母逼着喝了一瓶藿香正气液然后引起强烈呕吐的经历...之后再没喝过)、扑热息痛、白加黑,感觉已经足够了。


        最后再警示一句:感冒吃药后别喝酒!别喝酒!别喝酒!



【呼吸系统过敏】

        小编H的经历是:在国内没发现对任何东西过敏,来了美国以后一不小心就鼻头痒痒的,打喷嚏停不下来,还流鼻涕。如果你不是感冒而出现了这些情况,就应该警惕是不是过敏了。


        对于这个情况,就像开篇提到的,小编自备了第一代抗组胺药(可以忽略这这几个词...)苯海拉明,还有扑尔敏。要注意这些药会让你产生嗜睡的症状,此时开车的你就要特别注意了(别的一些药也会出现类型的中枢抑制作用,这里就不一一列举了,吃药前请仔细阅读说明书)。或者第二代抗组胺药如开瑞坦,中枢抑制作用较小。


        对于从小就有过敏史的小可怜们,相信你们早已对自己的用药轻车熟路了吧?心疼三秒...



【鼻炎、咽炎】

        一般有鼻炎、咽炎的同学,都是长期慢性患者,应该也有自己熟悉的治疗药。不过这里为北医三院(小编H的母院...听起来怎么那么奇怪)的鼻炎三号和新咽灵打个小广告,用过的人都说好 (小编可没收一分钱广告费啊,hhh)。



【扁桃体炎】

        一般较轻的扁桃体炎可用淡盐水漱口能缓解症状,可以配合使用青霉素、头孢等抗生素。如果较为严重还是建议看医生。


        还记得一个小学同学因为总犯扁桃体炎后来就手术摘除了...高中也有个同窗反复发作扁桃体炎只能反复去学校附近医院吊水...


        有效预防扁桃体炎的方法之一就是加强锻炼,增强体魄(小编与你共勉)!



消化系统

【口腔溃疡】

        口腔溃疡也是非常常见的疾病,或许你偶尔咬到自己,或者熬夜备考、赶essay、赶deadline、赶paper,又或者精神压力大,口腔溃疡都可能悄悄来访,让你苦不堪【食】。大多数口腔溃疡都是自限性疾病,保持口腔清洁,一段时间后也就自愈了。


        不过作为易患口腔溃疡体质的小编H深懂你的痛:好吃的不能吃,连张嘴说话都会痛,有时候在梦里都会感觉到疼痛。于是小编H自备了西瓜霜和意可贴缓解症状,早贴早轻松...不过意可贴是激素类药物,使用需慎重。


        小编H还有另一个小绝招,那就是让自己痛到麻木,比如吃一顿火锅!然后第二天早上起来好像就没那么痛了...(这条不可轻易学习 囧)



【胃病】

        胃病包括很多方面,如果长期胃痛怀疑胃溃疡的建议尽早医院就诊,全面检查,以防造成严重后果以及对将来造成后患。小编没有吓你,这里穿插一个小故事,小编H在轮转消化科时就见证了一个二十来岁胃癌患者:工作压力大、饮食不规律、长期拖延病情,最终因为胃出血不得不就诊才查出胃癌...


        常备药包括健胃消食片、吗丁啉等促进胃动力药。当然,最重要的是保护好自己的胃:尽量吃早餐、少吃刺激性食物(这一点小编H就做不到...)、饮食规律等。



【腹泻】

        常在河边走,哪有不湿鞋。作为一群常在外面就餐,或者致力于黑暗料理研究的留学生们,难免会遇到吃到不干净的东西闹肚子的情况。这里小编建议常备蒙脱石散(思密达)、整肠生、痢特灵等药物。


        这里小编H又想到一个小故事:上消化科课的时候老师说,你们知道为什么总在外面吃不干净的街边小吃小串还不拉肚子吗?因为里面都加了痢特灵...特灵...灵!致病又治病...话虽如此,吃货小编H还是我行我素,明知山有虎,偏向虎山行...



【便秘】

        虽然便秘也能算得上是一个常见病,不过小编认为作为年轻人,还是可以通过饮食来达到预防和治疗目的的,毕竟是药三分毒。


        小编H嗜辣如命,所以难免遭殃。不过小编H有自己的方法:香蕉+牛黄解毒片。但小编H和很多人聊过,这个方法并不是对所有人管用,也有很多其他有效的江湖妙招可供选择,需要你自己去探索。不过普适的方法包括多吃纤维素含量高的食物,少食辛辣,以及调整自己的排便周期等。



其他

        因为呼吸系统和消化系统的常见疾病比较多,小编H作了较为详细的介绍。这里其他的常备药小编H就简单归纳一下,若有问题,可后台给小编H留言,小编H尽力帮助。


【皮肤疾病】

  1. 过敏:内服抗组胺药,如苯海拉明(前面提到过),外用皮炎平等。

  2. 真菌感染:达克宁、金达克宁等。


【眼部疾病】

  1. 眼疲劳:根据习惯选用眼药水,特别是长期配戴眼睛的同学。

  2. 眼部感染:红霉素眼膏、盐酸左氧氟沙星滴眼液。


【泌尿系统疾病】

  1. 感染:一般以感染为主,建议备用利复星、左氧氟沙星。


【牙齿】

   1. 牙痛:甲硝唑片、止痛药。


【外伤】

  1. 跌打损伤:云南白药、北医三院创伤止痛乳(又来广告,听说现在规定一人一次只能买两管?小编当时在急诊转科的时候一次开过五到十管,一些给了父母,一些带来了美国给同学朋友,现在也要用完了)。

  2. 烫伤:烫伤膏。

  3. 其他:创可贴等(这边药店买创可贴也很方便,不过对于刚到美国不熟悉情况的同学们,还是可以自备些许的)。


【总结】

小编推荐:板蓝根、999感冒灵、藿香正气丸、扑热息痛、复方黄连素片、牛黄解毒片、白加黑、布洛芬、开瑞坦、西瓜霜、意可贴、甲硝唑、健胃消食片、吗丁啉、思密达、皮炎平、达克宁、红霉素眼膏、盐酸左氧氟沙星滴眼液、头孢呋辛脂、烫伤膏、创伤止痛乳、创可贴、温度计。


来了两年,小编也就这些存货了...


        还有一些儿科、妇科用药,神经、精神科用药,小编H在这里就不一一介绍了。


        这里再此提醒大家,以上内容只作为参考,不作为治疗意见。治疗方案请仔细阅读药品说明书以及咨询医生。

        最后,小编H想在这里跟您提个醒:携带药品也要遵守你所前往国家法律。网上也不乏因为携带违禁药物被遣返以及禁止进入美国的例子。这里希望您仔细阅读相关官方信息。小编H在这里也像您推荐一些文章以供阅读参考。

http://learning.sohu.com/20161214/n475864068.shtml

http://mt.sohu.com/20160823/n465551003.shtml


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