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【健康】指甲别剪成弧形,眼药水别滴在黑眼球上...99%的人不知道这些习惯最有害!

黄石日报 2019-06-15 07:21:44


眼药水滴在黑眼球上,没事儿就掏耳屎,塞牙用指甲剔,趾甲剪成弧形的,起床就喝水,打喷嚏用手捂,卫生纸裸露着放兜里,乘车打盹……这些容易做错的事件你中了几招?



1

指甲别剪成弧形的

在修剪指甲的时候,不要剪得过短,最好留出1毫米左右,指甲两侧的甲沟处更要注意。尤其是脚趾甲,因为鞋子的内前端比较紧,趾甲在生长过程中还会向内弯,这时候如果将指甲剪成弧状的、或者剪得过短,趾甲就会嵌入甲沟当中,诱发反复感染,并引起趾甲甲沟持续性疼痛。因此,最好把脚趾甲剪成方头起到预防作用。

2

起床先刷牙再喝水

别一起床就找水喝,一定要在刷完牙后再喝水,以免把口腔内的细菌和污物带入人体。喝的时候要先把一大口水含在嘴里,然后慢慢地一小口一小口地咽,千万别像倒水一样把一杯水咕隆咕隆倒进喉咙里,那样胃肠道会感觉你很粗鲁,水灌得太快,破坏了胃肠道分泌的消化液浓度,很多人连早饭也不愿意吃了。

3

没事儿别老掏耳屎

医生表示,理论上讲,人不用掏耳朵,因为外耳道内耵聍(耳屎)可咀嚼时自行排出。而且,耵聍可防霉菌、阻拦灰尘等,耳屎的特殊味道还可防止小虫接近。只有当耵聍过多影响听力时,才需要掏耳朵。最好去医院请耳科医生帮忙。若自行清理建议使用软质棉棒,不要用指甲、铁签等尖锐物,且深度不宜超过2厘米。

4

眼药水别滴在黑眼球上

西安市交大二附院眼科教授熊全臣说眼药水不应该直接滴在眼球上,正确的做法是患者仰卧或坐好,将头轻轻向后仰,眼睛往上看,一手拿眼药水瓶,另一手轻轻向下拉下眼睑(下眼皮)再将眼药水悬滴入靠近鼻子一侧的眼结膜中。熊教授介绍,眼球的黑色区域是角膜,在这个部位滴眼药水会刺激角膜,出现不适,所以不应该滴在眼球上。

  熊教授有几十年的临床经验,他介绍说,患者当中最常见的错误是,在滴眼药水时将眼药瓶和眼睛直接接触,这样做容易给眼睛带来感染源。所以,眼药水不应该直接滴在眼球上,而应该滴在靠近鼻子一侧的结膜内。

5

塞牙别用指甲剔

塞牙医学上称为食物嵌塞,偶尔一两次没事,但是每顿饭都塞牙,而且老是同一部位,则可能是牙齿龋坏或是牙齿松动,要尽快到医院牙体牙髓科检查治疗。平时可以随身携带牙线,及时清理牙齿,一旦塞了牙,千万不要强行用牙签或手指甲剔出,避免加重牙龈损伤,最好用牙线。

6

卫生纸揣久了别用

如果把卫生纸裸露在裤兜或包里,跟现金、钥匙等物品整天在一起“耳鬓厮磨”,卫生纸上的细菌是不可想象的。在兜里放了几天的卫生纸,是导致未婚少女得妇科炎症的危险因素之一。因此,女性用的卫生纸要特别注意,要么随用随取,如果要放在包里或兜里,一定要用袋装的纸巾,做好保护。另外,最好也不要使用公用卫生纸,可能也含有致病菌。

7

乘车别打盹

如果汽车每小时100公里行驶,急刹车时,颈椎承受的力量会达到30公斤以上。在车上打盹,遇到车厢晃动或急刹车等突然情况,清醒时肌肉是紧张状态,能马上反应。但睡得迷迷糊糊,颈椎周围的肌肉完全松弛,特别是车速比较快的时候,脖子与头部就像鞭子一样甩出去,很容易颈椎错位,对于这种损伤,医学上有个词叫“挥鞭样损伤”。

8

流鼻血别仰头


小时候一流鼻血,家长就让你赶紧仰头?其实,这种方法是错的!


这样容易使血液倒流到喉部,让孩子感到恶心呕吐、甚至呛到,还有产生窒息的危险。


正确姿势:用手捏住鼻翼。流鼻血时,记住头部应该保持正常直立或稍向前倾。用食指和拇指捏紧鼻翼,然后用嘴呼吸一两分钟来止血。


来源:央视新闻





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